Autor: Luana

Femei cu impact garantat

 

*Există o lege a fizicii conform  căreia 2 lucruri distincte nu te pot preocupa în acelasi timp!

Deci, alege: fie te plângi, fie te bucuri ! Nu le poți face pe amandoua în acelasi timp.

*Ce se întâmplă când te plângi? Te rătăcești printre gânduri și pierzi contactul cu realitatea, adică cu PLANUL de care este nevoie să te ții.

În loc să fii atentala oportunitățile din jur, ești atentă la agitația mentală proprie. Astfel ratezi ocaziile.

*Secretul “impactului garantat” este implicarea clipă de clipă în ceea ce faci. Prezență totală. Când implicarea este totală,bucuria de viață este autentică.

Exercițiu de prezența : plimba atentia ta asupra întregului corp. Începem cu degetele de la picioare…până în creștetul capului. Mă implic în manifestarea atenției pt fiecare parte a corpului meu.

*Un alt secret : conectează-te cu oamenii. Vorbește despre ține și pasiunile tale, cu entuziasm și voioșie, alegând cuvinte autentice, de putere.

*Succesul este sexy.  Considerându-te profund și sincer o femeie de succes, îți amplifici senzualitatea, ești mai atractivă, naști oportunități noi. În planul tău de viață, indiferent de referințele materiale, ești o femeie de success facand cu bucurie și implicare o profesie sau un serviciu oarecare. Chiar ca vânzătoare într-un fast food, poți fi o regina. Iubind ceea ce  faci, fiind onorată și mândră de asta, ești delicioasă, magnetică, remarcabilă.

*Pentru a avea un plan de succes și impact, ține minte :
– oamenii ACORDĂ ATENȚIE >SURPRIZEI, IMPREVIZIBILULUI
– oamenii rețin și înțeleg ceva >PLAN CONCRET
– oamenii aprobă planul tău >PLAN CREDIBIL
– oamenilor le pasă >CREEZI EMOȚII
– oamenii acționează>SPUI POVESTEA

*Daca ai încă o poveste tristă, în care îți acuzi părinții, țara, conducerea, etc …RENUNTA LA EA!

CREAZĂ NOUa TA POVESTE! Cunoașterea poate fi un blestem sau o binecuvântare. Să fie binecuvântare!

Ne amintim doar lucrurile care ne au creat emoții. Din păcate, cel mai des, negative. Observă și permite să treacă aceste gânduri.Tendința naturală de a judecă și a anticipa conform  trecutului, ne face să estimăm probabilitatea unor evenimente. Acestea însă nu sunt reale. Sunt o consecință a estimării personale.
Cum procedati să faceți credibilă amenințarea unei boli de exemplu? Cu cât te gândești și vb mai mult despre ea, îți apar din ce în ce mai multe informații și exemple>ti șe întărește frica și un program mental de pericol.

La fel de bine însă, poți face credibilă povestea ta de succes și iubire.

Gândind-o, vorbind-o, cu vizualizări  ,implicare și entuziasm, atragi oportunitai, vești, informații, oameni să te susțină.

*Verifică planul tău. El trebuie  să fie : SIMPLU, SURPRINZĂTOR, CONCRET, CREDIBIL, EMOȚIONAL ȘI SĂ AIBA O POVESTE.

Video marketing

Video-marketingul atrage atenţia. De asemenea, poate CREA foarte ușor emotii, sentimente. Un conţinut video interesant, unic şi BAZAT PE O POVESTE, va provoca emoţii DE NEUITAT în publicul ţintă. Iata cateva din trăirile pe care video-marketingul le provoacă cel mai frecvent.
1. Creşte încrederea în brand.Clipurile video online au mare avantaj în comparație cu alte activități de marketing. Când în clipul video apar oameni reali, câştigăm încrederea cumpărătorilor, iar într-un mediu în care concurenţa nu a reușit încă acest lucru, oferă un mare avantaj. Exemple bune de comunicare prin reclamele video sunt brandul Coca-Cola cu noua sa campanie „Taste the feeling” sau apa DORNA cu campania „Natura eşti tu”. Aceste materiale video comunică valori solide care cauzează în cumpărători un sentiment de apropiere, legătură şi încredere în brand.
2. Trezeşte curiozitatea cumpărătorilor.Dacă vreţi să stimulaţi curiozitatea potențialului public țintă, încercaţi să transmiteți conținutul prin clipuri video mai scurte. Aceasta este o tactică de marketing de efect dacă vreţi să obţineţi conversii sub formă de abonament. Încheiați întotdeauna clipurile video cu un teaser referitor la următorul clip video sau cu un apel la acţiune prin accesarea linkului care duce la site pentru mai multe detalii.
3. Câştigă încrederea clientului.Când un potenţial client decide să cumpere un produs sau serviciu, de obicei cere recomandări de la alţi cumpărători. Dacă aveţi un text şi o declaraţie cu fotografie, nume şi loc, cumpărătorii vor fi doar pe jumătate convinşi. Dacă aveţi o declaraţie video, atunci aceştia se pot identifica cu acea altă persoană, iar acest lucru eradichează cu uşurinţă neîncrederea.
4. Arată latura artistica/distractivă a brandului
Majoritatea conţinuturilor care devin virale şi sunt populare pe internet şi reţelele de socializare
Vrei un vlog sau un film de prezentare al serviciilor tale? Câteva dintre cele mai populare formate video care devin virale sau cresc vizibilitatea brandului sunt: Declaraţii video ,Demonstraţiile produselor ,Video „Despre noi”,Video tutorials (Fă singur),Interviuri ,Clipuri video creative cu elemente umoristice ,Personalităţi cunoscute care recomandă brandul.
Oricare din aceste formate video le poti lucre cu noi. Solicita o oferta pe mail luana@luanamedia.ro

Am chinuit melcii, de mica..

Tot gandindu-ma ce greu le este tinerilor de astazi sa-si afle vocatia, mi-am amintit o perioada simpatica a copilariei mele, cand ma jucam de-a doctorita. Nu m-a tinut mult, pentru ca m-am hotarat – vizitand prin joaca profesia de balerina, educatoare, profesoara, doctorita…ca eu de fapt, vreau sa fiu..M U S A F I R 🙂
Din joaca si din puterea de a visa, am hoinarit ca “musafir” prin multe experiente profesionale, insa azi voi scrie ceva special, legat de intuitia mea de vraci junior.
Am stat la curte multi ani, si am scormonit prin pamantul tare de oras dupa râme si comori. Intr-o zi am descoperit dupa ploaie o multime de melci, si am devenit fascinata de ei. Melcul era o creatură “cu coarne ca boul, cu șea ca un cal,ce se urca pe copaci ca un șarpe. Cu cat celorlalti copii le era ma scarba de ei, cu atat mie imi placeau mai mult.
I-am intepat, i-am chinuit, le-am studiat in fel si chip reactiile, iar la un moment dat am si dus in casa o familie de melci , observandu-i cum se inmultesc si ce mananca.

Le faceam injectii, ii umflam cu apa, apoi extrageam apa cu seringa din ei , crezand ca este acolo o licoare magica.
De ce faceam asta? Habar n-am. Ceva din mine, imi zicea ca melcul e un simbol puternic pentru medicina, dar si o planeta mica, necunoscuta, pe care as fi vrut sa o controlez.
Melcul, dincolo de cunoscuta sa lentoare – citesc azi, este un simbol lunar universal, indicand renasterea periodica : el isi arata si isi ascunde coarnele tot asa cum luna apare si dispare ; moarte si renastere – tema a eternei reintoarceri.
Unii melci se mananca, atii – cei de apa, au un venin ucigator, insa cei mai multi sunt folositi in industria cosmetica. Cremele de piele create din secrețiile melcilor Helix aspersa sunt utilizate împotriva ridurilor, cicatricilor, pielii uscate și acneei.
De cand am vazut in Romania un brand romanesc ce foloseste cu succes extractul de melc, am folosit cu placere si curiozitate cremele lor, amintindu-mi de micul meu laborator de melci din curtea casei. I love H E R B A G E N ! In scurt timp de la folosirea cremelor, am observat efecte de estompare a imperfectiunilor pielii, riduri adanci,rani, arsuri, vergeturi, cicatrici, pete ..Si mi-am dat seama ca nu degeaba, intuitia mea de copila , m-a facut sa explorez mica vietate, ca pe o resursa de vindecare.
Intrucat, revenind la cum am inceput acest text, este greu in viata sa stii pe ce drum o apuci, azi simt cum ma cheama zona de beauty coaching si life training din ce in ce mai profund. Ultimii ani, dedicati dezvoltarii personale, terapiilor prin miscare, scris si comunicare non verbala, mi-au adus aproape programe si instrumente valoroase pentru a-mi defini un life style congruent cu ce mi-am propus. Si..ce mi-am propus? Urmareste-ma, si vei descoperi zilnic pe paginile mele, in emisiuni si evenimente.
PS: cat despre melci, imi cer iertare ca i-am chinuit in numele unor cercetari stiintifice. Pe langa multe altele, m-au invatat cum este sa iti porti mereu casa cu sine. Dacă te simți peste tot acasă, înseamnă că ești într-o relație foarte bună cu tine însuți, căci adevărata ta casă este în inima ta!Si chiar daca menirea este te tîrîi, poti simti cand vrei, ca poti zbura 🙂

Site de matchmaking

Legea Atracției mai da și erori!

Așa că, hai să va spun, cum am trăit azi vreo 2 ore ore de vis, în prima mea experiență (inconștiență), pe un site !!!!

Întrucât planific des  călătorii , îl întreb pe un colaborator – om ce mi se părea serios, cetățean vienez, despre un site de travel, unde aș putea contacta persoane care mi-ar putea aduce idei, inspirație și recomadări de calitate în acest sens. Pe scurt,amicul îmi recomandă triptogether.com, un loc unde în 5 minute mi-am făcut profil. N-am stat să analizez, nici să îmi bat capul cu informațiile, așa că am pus exact ceea ce am pe profilul de facebook –  poze și descrieri reale.

Maiculitzaaa! În secundă doi a început să îmi vajaie telefonul de mesaje, notificări, toate alea,  de nici nu știam cum să îl opresc.

Și poze de la super bărbați, frumoși, cu texte senzaționale ! Zic, Doamne, a ajuns la ține lista mea..

Îmi aleg un tip, cu poză clară, întreagă, ce avea  un mesaj de întâmpinare în care își descria viața , așa cum ar scrie o adolescență în oracol sau o divorțată în lista jurnalul fericirii….Omu’ era stomatolog, nu bea, nu fuma, nu avea copii, locuia în Amsterdam, avea 1,90 și caută o partenera de călătorii pentru share de  cunoștințe, tandrețe și experiență …. Nu apuc să schimb 2 fraze..că apare pentru restul conversației să ne  mutăm pe email, contra 2,90 euro. 

Între timp, îmi scrie altul, foarte direct..fără frazele călduțe de intro, că așteaptă emailul meu , unde să îmi trimită 500 de euro pt bilete de avion, și fee-ul pt a călători cu el un weekend, de 3000 euro !

Hopa…Și uite cum mă opresc  și încep să caut pe net păreri despre acest site…

TripTogether este deținută de Deroche Investments, nu este listată la Bureau Better Business, iar informațiile online despre companie sunt în esență inexistente. În ceea ce privește site-ul în mod specific, pare a avea că scop să va distrați oaspețîi din întreaga lume și să vă prezentați orașul natal. Sau în cazul în care mergeți undeva,să faceți cunoștință cu localnicii în timp ce vizitați un oraș nou.
Cu toate astea, cele mai frecvente plângeri pe care le-am întalnit în timpul cercetării au inclus profiluri false care încearca să înșele alți utilizatori .Iar utilizarea site-ului în mod regulat poate deveni rapid (că să nu zic instant) costisitoare. De fapt este setat mai mult că un site tipic pentru dating ..unul însă foarte scump, țînând cont că nu oferă nimic !
După “Anastasia Date”, înscrierea pentru un cont de bază TripTogether este gratuită, dar dacă doriți să-l utilizați va trebui să achiziționați credite. Iată pt a răspunde la 2 mailuri (10 credite un mail !), air răspunsul la un mesaj 2,90 euro…

20 de credite pentru $ 16 ($ .80 per credit)
160 de credite pentru $ 96 ($ .60 pe credit)
1.000 de credite pentru $ 400 ($ .40 pe credit)

În ciuda acestui fapt, TripTogether pare să fie extrem de popular în sfera social media …Comentariile negative sunt șterse, se anulează chiar pagini de facebook și se fac altele, tocmai pt a nu se păstra și răspândi în masă neîncrederea. Desigur, se manipulează teamă de ridicol a oamenilor. Prea puțini recunosc că-și iau țeapă, și prea multora le place să plătească aiurea pentru diverse fantezii !
Pe scurt, dragilor, dacă vreți să o puneți (de o călătorie), în niciun caz nu contați pe acest site fake! Sau dacă v-am făcut curioși, începeți direct cu minciuni, și opriți-va când vi se cer datele de pe card:)

Pe de altă parte , sunt de acord cu faptul că dacă un cuplu poate supraviețui unei vacanțe împreună, el poate supraviețui la orice în lumea asta!

Nu uita de stretching!

De cand cu comunicarea pe Facebook si Instagram, observ cand ma intalnesc cu oamenii – cat de diferiti sunt fata de imaginea promovata, cat de mare este discrepanta intre ceea ce spun afiseaza in social media, cespun pe gura si felul in care corpul lor sustine toate acestea…Mainile sau picioarele sunt agitate, umerii coplesiti parca de greutate sau rigiditate, un ras fals ,privire ratacita, sau mai rau , un chip  de vaicareala…Toate tradeaza alte stari si emotii decat cele transmise de cuvinte..”Da, da sunt bine, am o viata plina:)”…Ihimm..

Iar limbajul corpului este tot mai des analizat de interlocutorii nostri. 

Cand ne exprimam, stim deja ca doar 7% reprezintă limbajul verbal,  la care se adaugă 38% comunicarea paraverbală (variaţii ale vocii, intonaţia, viteza cu care vorbim, pauzele etc.). Cel mai mare procent, 55%, îl reprezintă limbajul non-verbal,adica limbajul trupului.

Daca mintea  nu e antrenata sa creeze usor si des starea de bucurie, entuziasm, placere,  o poti face sa “creada” usor aceste stari daca iti pui corpul in acea pozitie care sa fie specifica emotiei dorite. Eu ma pregatesc sa lucrez din ce in ce mai mult cu solutiile ce vin din corp catre minte, intrucat gasesc mult mai usor, la indemana, acest proces…De fapt el este..instant! Cu cat ai mai multe obisnuinte fizice care te tin in forma, cu atat psihicul tau este mai puternic si echilibrat.

Obiceiurile (corporale )proaste , ne distrug postura si spatele. Statul pe scaun ore întregi, cu telefonul in mana sau la laptop, privitul TV pe canapea-stand intr-o rana, poşetele grele la drumuri lungi, tocurile înalte sau efortul prea mare la sală ne pot afecta major in timp.

Ia intinde-te un pic si zambeste ! Am spus toate astea,pt ca o clipa sa le constientizezi…Ia-ti o pozitie de bossie,ridicabarbia, si vezi daca nu ai amanat un gand negativ, si o pozitie nefireasca ,rapusa, chinuita, a trupului..Deschide-te natural, intinde coloana, priveste tavanul. Si cand te intinzi..fa-o ca sa prinzi de sus de undeva..tot ce e mai bun:))

E mai bine, nu?

Poveste in doi 2018

Cum incepe anul,cum zic toti : ” de azi  ma las de cutare..sau cutare..incep aia..sau ailalta”, se verifica toate predictiile astrologice, numerologice, bobii, tarot-ul, ingerii, iar breasla terapi-stilor, psiho-orice, trainer-ii, nutritionistii, sunt la mare cautare. Ca si cand pana acum nu se putea demara sau opri ceva…

Eu una, imi “stiu” pe dinafara viitorul, dupa cate ore am petrecut verificand astre, eclipse, cifre de destin, potriveli, analize diverse, plus concluzii personale, care m-au slefuit intr-atat incat ma simt cristal pur, limpede, imun la aproape orice tip de informatie.

Am echilibrat timpul investit in investigarea starii generale si a contextului- prin interpretarile colegilor care posteaza,  cu privitul inlauntrul meu. Cu savurarea unei solitudini in studiul fizic, corporal,emotional, prin care intuitia mi-a dezvaluit multe secrete si resurse personale. A fost minunat sa petrec si sa traiesc deopotriva intre oameni si perceptii, fara sa ma las prada lor nici un procent, si sa stau in si cu sinele meu, la trecerea dintre ani, cu tot calupul asta de sarbatori menite sa sature omul de sclipeala, grasime si petarde.

Concluziile personale dupa tevatura asta de trecere cu petrecere, dintre ani, este ca presimt mai mult ca oricand o perioada de luciditate. O perioada in care se vor naste cele mai frumoase parteneriate si povesti in doi. 

Pentru multi dintre noi, mai ales pentru cei autentici, merituosi, 2018 vine cu potentialul realizarii unor parteneriate minunate! A unor “povesti in doi” la care am visat doar ! Fie ca se refera la viata profesionala, amoroasa, sau familiala. In doi esti cu copilul, cu iubirea ta, cu un partener de afaceri sau cu un prieten care conteaza. Sau cu toti, sau cu mai mult de atat. Cate doi , si in multiplu de doi, renuntam incet si sigur la acel sentiment de separare, care pe unii dintre noi ne-a bantuit la greu. In doi, in mod profund si real, inseamna..acceptarea. Sincronizarea la un ritm lipsit de controlul personal.

Sentimentele  sunt in cea mai mare parte umbre ale exprimarii exterioare a emotiilor. Emotiile  preceda sentimentele. M-au fascinat trairea acestor fraze! Raspunsul acesta simplu : mai intai emotiile, iar apoi sentimentele, este foarte plin de sensuri, este raspunsul la multe intrebari. Chiar  la cele legate de inceputurile la care lucrez. Eu si restul lumii.

Am realizat ca in “corpul” emotional este lipsa cea mai mare de educare. De intelegere a mecanismului prin care corpul raspunde. Asadar, voi fi o partenera grozava pentru cei care lucreaza in 2018 cu mine ! Sunt ca pestele in apa in programe body&mind.

Imi zicea o clienta.. “Daca nu imi raspunde la mesaj pana diseara ,innebunesc! ” . Un amic , imi povesteste ca fara alcool, a intrat în sevraj fizic- psihic-emotional. Altcineva,nici nu a inceput munca,si deja prevede dezastre profesionale, pierderi si plictiseala.

Trairile sunt in cap. Anul acesta vom accepta suportul unui partener, pentru a fi si in corp. Studiile si munca mea ma susutin in  identificarea mecanismelor prin care anumite evenimente neurologice (numite „credinte” sau „asteptari”) influenteaza, distal, celule din corp, poate chiar tesuturi si organe. Pentru ca asa cum arat , prin ..cum arat (minte-corp-emotii), sunt consecinta unor gene de care nu sunt responsabila (dar pentru care sunt foarte recunoscatoare), si in a doua parte, sunt rezultatul  unor convingeri / valori / alegeri de bun augur 🙂

Vom fi impreuna intr-o poveste in doi interesanta, nu-i asa?

Workshop BODY Influencer Program

Tips for Getting Physical, Embodied Emotions 

Aparitia ta influenteaza intreaga lume! Pentru a constientiza cum poti deveni chiar un influencer prin propriul life style, este nevoie sa iti cunosti corpul si sa te imprietenesti cu el !
Exercitiul fizic, miscarea, dansul, sunt ca o lumina stralucind asupra unor probleme existente. Iti influenteaza direct si profund viata. Conceptele abstracte sunt bazate pe experiența de a avea un a corp. 

Emotiile se joaca pe scena corpului. Sentimentele se joaca pe scena mintii.

Vrei un inventar al intregii tale vieti? Observa-ti obiceiurile comportamentale, postura, echilibrul corpului. Pofta de a te misca, de a te expune fizic. Pe o scara de la 1 la 10, unde te afli cu exprimarea corporala constienta? Emotiile, stresul, problemele nerezolvate pot crea epuizare, si in general, un cadru defectuos de functionare a organelor, muschilor,etc. Lipsa de miscare duce la atrofiere si neputinta de a fi conectat la corp.
O mișcare conștientizată generează transformări ale imaginii corpului, activează și integrează toate ariile creierului, noi forme de percepție. Iar in legatura cu ceilalti oameni, reprezinta un limbaj mult mai puternic decat cel verbal.


RASPUNDE intrebarilor :
– Care este baza pentru CUM ARAT si CE SIMT?

– Cum gandeste CORPUL meu?

– Care este CONSTIINTA mea CORPORALA? Cum pot cultiva prezenta?

– Ce alternative am sa imi gestionez energia FIZICA prin ganduri , cuvinte, exercitii?

– Pot imbunatati postura, fiind prezent atunci cand fac orice tip de miscare?

– Ce natura au blocajele concrete și tensiunile care se declanșează la nivel corporal?

– Ce inseamna cand spun „NU POT” unor propuneri care se adreseaza corpului?

Structura Cursului

Ziua 1 (ora 11-15) :
Teorie
– Ce este de fapt comunicarea nonverbala, meta-limbajul
– Ce sunt emotiile si sentimentele, ce legatura au acestea cu propriul corp
– Cum ma introduc , ce limbaj corporal am cand ma prezint?
– Care sunt influentele comunicării verbale asupra corpului
– Care este importanta expresivitatii corporale in viața de zi cu zi
Practici si Exercitii fizice / constientizarea echilibrului
– exercitii de mers, postura, voce si respiratie
– exercitii “forma de conectare si comuniune in miscare”
– alinierea minte-trup si exercitii pentru echilibru
– ECHILIBRUL : intrarea senzoriala prin vaz (viziune), propriocepție (atingere) și sistemul vestibular (mișcare, orientare spațială)
– dans si eliberare de tensiuni , conectati la sunete si muzica live si inregistrata
Ziua 2 (ora 11-15) :
Teorie
– Mimica, gesturile si postura
– Conexiunea, contactul vizual, privirea, zambetul
– Cele 7 emotii universale si modul in care sunt somatizate in corp (cauzele emotionale ale bolilor)
– Informații transmise prin atingere
– Cum influențeaza proximitatea
– Modul in care am putea interpreta timpul si spatiul

Practica
– Miscarea ritmica este esenta oricarui dans : incalzire generala

– “Power Pose” (practicam cateva minute poza care influenteaza, acea imagine corporala care ne reprezinta )

– Dansul plimbarii, Dansul emotiilor, Dansul de eliberare

– Starea de „sharing” prin eye contact si imbratisare, conexiunea cu membrii grupului

CUI se adreseaza?
Acest workshop se adreseaza tuturor celor care nu au postura corecta, nu sunt prezenti in corp, celor care au sesizat ca energia lor nu este la nivel optim, celor interesati sa-și înțeleaga echilibrul si corpul mai bine. Multe persoane simt extenuare, tensiune, blocare sau oboseala, si vor sa comunice mai bine cu trupul, sa fie independenti psihic si fizic de ajutor extern. Alt target sunt DANSATORII, sau orice persoana care doreste sa inceapa sa practice o forma de dans in cuplu sau dans individual.
Postura incorecta , lipsa constiintei corporale , produc un sentiment de neimplinire, relatii dizarmonice, si lipsuri in emotii/trairi. Deasemeni se creaza o nemultumire legata de estetica trupului .

Ce obții?
– informatii clare , informații-cheie pentru a avea un „vocabular” al corpului conform cu o minte echilibrata, clara,creativa
– un program de intretinere fizica si psihica ce promoveaza longevitatea, expresia corporala
– instrumente și exerciții de “prezență”, singurele care iti pot deschide universul conexiunii cu propria persoana,si simultan, cu toate celelalte
– o schimbare potentiala de atitudine, postura, chiar forma a corpului
– largirea perspectivei asupra lumii prin trairea autentica a propriilor emotii, prin corp
– posibilitatea de a deveni influencer in activitatea intreprinsa, prin comunicare non verbala

Femeile isi localizeaza energia feminină, echilibrul, resursele de regenererare, cât și creativitatea-aspecte ce duc la o creștere în calitatea vieții, în carieră, în expresie artistică, feminitate și relații împlinite .Barbatii descopera noi puncte de leading si echilibru.

In pauza  de la ora 13 primim  ritualul de cacao si ritualul de ceai.

Participarea se face pe baza inscrierii in formular : https://goo.gl/iLsNSy

Adresa si contul pentru avans se comunica prin sms celor inscrisi in formular sau la adresa de email luana@luanamedia.ro

Outfit: trening sau colanti, tricou+1 de schimb,sosete groase sau balerini sport

Suport : iti place miscarea si ai incredere in educarea uni life style echilibrat ? Sustine-ma impartasind prietenilor tai acest eveniment pe facebook : https://www.facebook.com/events/1444159075713828/?hc_location=ufi

Varsta lui 2017

Daca ar fi sa aiba o varsta acest an numit 2017, ar fi un batranel cu un picior in groapa.

Asa vreau sa il vad acum, si sa-l intreb..

-Ce ai facut taica viata asta?

-Apai..N-am facut chiar de toate viata asta nepoato..Am zis ca-s binecuvantat de dragostea cuiva care stie mai mult ca mine.Dar n-a fost chiar asa. A stiut chiar mai putin ca mine..

-Si?Acum ca mai ai cateva zile de trait, ce-ai sa faci?

-Uite taica, stau si eu pe langa cineva mai tanar ca mine..Asa ca tine. Sa zic ca inca n-am murit.

-Ai umor tataie..Doar ca pentru mine, zilele astea de sfarsit de an, cu sarbatori si toate alea, sunt la fel de pretioase ca niste ani . Si daca stau sa te ascult, o sa fie ca un studiu, nu ca o distractie timpul nostru. Si-o sa te vad murind,si n-am chef de asa ceva. Dar zi-mi..ce ti-a placut mai mult si maimult din ce-ai trait?

-Ma uit la cat am consumat cu foamea si setea ce-am avut. Cu poftele mele ce au starnit demoni din pamant si de pe pamant. Am trezit toti vagabonzii si i-am chemat la ospat, si apoi au ramas sa se bata intre ei. Si femeile..Ah femeile…Doar ne-am secatuit fiind indragsotiti intr-una ,fara sa apuc sa inchid cercul iubirii cu adevarat.Ce rau imi pare taica, n-am apucat sa celebrez ceva atat de viu si frumos cum e femeia viata asta..Cel mai mult mi-a placut din ce-am trait, e ..c-am trait.

-Si zilele astea..Pana ai sa mori? N-ai sa mai iubesti?

-Acum am sa iubesc fata mea. Abia acum..Pe cineva care a mers cu mine pe drumul asta neted – viata mea. Neted a fost, doar eu l-am inasprit. Am sa iubesc soarele si luna, stelele si cerul. Acestea toate imi stiu povestea si nimic nu-i in pustiu. Si-o sa ma simt iertat, pentru cele necuvenite pe care le-am facut. Lumea asta a fost casa visurilor mele si o sa traiesc cu pasiune pana ce Dumnezeu ma cheama la el.

-O sa ma intorc si eu catre viata, asa cum n-am cunoscut-o niciodata, privindu-te cum te stingi. Am fost prea trufasa sa-i vad limitele. Te petrec mosule pana in ultima clipa, te petrec eu,si-o sa fie o petrecere mare moartea ta.

Drum bun, ai fost un an greu..De aceea nu o sa te uit niciodata !

Calca acceleratia la..slabit !

  • Eu nu cred in diete, nu fac diete,am cautat sa ma cunosc si sa am un lifestyle adecvat …mie 🙂
  • Stiți că o cămilă, în trecerea sa prin deșert, este învățată prin privare, să își stocheze rezerve de apă și hrană în cocoașe. Tot așa, organismul uman învață să-și facă rezerve – de aici cercul vicios al privarii de hrana  care NU duce la slabit! Acesta continuă, până se ajunge la chirurgie. Deoarece în peste 90% din diete nu dau rezultate, se apelează la metode chirugicale: liposucție, scurtarea intestinului, micșorarea stomacului.
  • Înseamnă că omul trebuie să se lupte nu cu propriul corp, ci cu orientarea incorectă a sufletului. Credintele, valorile, gandurile, influenteaza “creierul din stomac”, iar sistemul digestiv influenteaza starea de spirit, fiind locul unde se afla“motorul corpului”. Acesta ofera energia necesara vietii si daca acesta functioneaza corect, tot corpul va functiona perfect.
  • În interiorul fiecărui organ există un corp subtil energetic și unul informațional, de programare.Stomacul este organul digestiv numit “al doilea creier” sau sistemul nervos enteric.
  • Majoritatea neurotransmitatorilor (serotonina, dopamina, etc.) se gasesc in sistemul nervos enteric si chiar 95% din serotonina din organism provine din intestine. Digestia incepe cu o secretie de serotonina in mucoasa intestinala. Receptorii aflati aici transmit celulelor nervoase comanda de secretie a enzimelor digestive si a motilitatii intestinale. Serotonina are si rolul de a informa creierul despre activitatea digestiva, iar 90% din comunicare se desfasoara dintre tractul digestiv spre creier.
  • Creierul cerebral si „creierul din stomac” se influenteaza reciproc, iar implicatiile acestui fapt sunt importante pentru intelegerea, prevenirea si tratarea multor afectiuni digestive, dar si neuronale si psihoemotionale.
  • Cand trecem printr-un episod de panica, in tractul digestiv sunt eliberati hormoni de stres care stimuleaza numerosii receptori din sistemul nervos enteric – de aici senzatia de „stomac strans/fluturi in stomac”.
  • Atunci cand ne simtim stingheri si in nesiguranta ne ingrasam cateva kg.
  • Asadar calca acceleratia pt slabit printr-o mai buna adaptare la situatiile stresante, intelegere a organsimului uman, ventilarea emotiilor , lupta zilnica  cu poftele si luziile de orice fel, deasemeni prin disciplina, sport, dans, alimente intuitive, prin folosirea suplimentelor nutritive, prin conexiune cu alti oameni, relaxare, expunere la natura,etc.

Vorbele spun ceva, corpul altceva..

 

Cum cresc furia si nevoile de a controla oamenii si evenimentele? Comunicand prost . Superficial. Spunand ceva, si traind profund altceva. Este suficient sa vrei sa vezi, si vezi..Simti.

Pentru că dacă oamenii vorbesc, vorbesc si vorbesc  fără a-şi da seama de ceea ce spun şi de ce spun. Asta din cauză că nu-şi controlează nici gândurile nici sentimentele .Cuvintele par inofensive,  par ca nu produc consecinţe, dar este chiar pe dos.. Ele declanşează forţe, excită “entităţi” si energii provocănd  efecte ireversibile.

Facand o trecere in revista a cauzelor ce produc efecte devastatoare in relatii,  am observat ce aduce” umbra “in comunicare :

  • Minciuna . Adica a nu transmite sau a ascunde informatii adevarate despre sine pentru ca nu ai incredere in celalalt,sau  ti-e frica de reactia celuilalt. Cand minti  sau ascunzi, crezi ca ai doar tu dreptate si imaginezi un plus de putere in relatie.De fapt, teama ca adevarul va afecta relatia, scoate la lumina faptul ca minti sau esti gata sa minti oricand!  Comunicarea onesta, sincera este singura esenta a unei relatii de cuplu profunde. Cred ca  a spune adevarul inseamna a il ajuta in primul rand pe celalalt sa stie unde se afla si incotro se indreapta. Cand directia este falsa, este falsa, partenerul se va rataci…,Doar cand cei doi isi spun adevarul reciproc pot ajunge unde si-au dorit.
  • Mesajele ascunse in povestiri facute cu public (m-au inebunit “intepaturile” si trimiterile, povestirile,exemplele trimise cu diverse ocazii in public sau pe facebook!!!)– adevaratul mesaj al comunicarii nu este explicit formulat in discutii in doi, fata in fata,  si atunci se asteapta ca acesta sa fie decodificat dintr-un alt continut exprimat. De aici apar frecvent tensiuni, reprosuri, razbunari, confuzii, sau conflicte. Doar fata in fata , demonstrezi curaj si sinceritate in comunicare.
  • Mesajele ironice , barfa, sunt de fapt modalitati indirecte de exprimare a agresivitatii, dar in acelasi timp si de neasumare totala a adevarului. Umorul negru,exagerarile sau ironia, folosite in comunicari cu sau despre partenerul tau, jignesc si provoaca umilinta, demonstrand un joc al superioritatii, in care nu exista castigatori. A te crede superior celuilalt, prin talente sau aparitie, cunoastere sau putere,este ceva care se simte in atitudine,chair si cand nu te lauzi…Atitudinea si postura celor care se simt superiori apartine celor care cauta vinovati.
  •  Comunicarea contradictorie, contine mesaje , ce fac evidente diferentele de semnificatie dintre mesajul verbal transmis si cel nonverbal .Una spui pe gura, alta spui prin atitudine si corp… In proximitatea partenerului cu care esti intr-o relatie intima, afli foarte multe adevaruri  si mesaje, care deseori sunt in contradictie cu vorbele spuse..Limbajul corpului,directia privirii, emotiile traite in preajma altor persoane, trimit atatea mesaje contradictorii partenerului de cuplu…De aici nevoia femeii de permanente confirmari ale iubirii ,si a barbatului …de a se eschiva.Sau invers, dupa caz.
  • Incapacitatea de concentrare si intelegere a mesajului transmis : apare in starile de anxietate, cand fiecare se gandeste la altceva/altcineva, cand s-au adunat stres sau furie, cei doi comunicand ca un turc si un chinez , separati de un geam termopan..Nu se aud si nu se inteleg, si tipa din ce in ce mai tare…Si cu vorbele si cu corpul…Se intampla, cand deja nu mai este scop comun, si fiecare vasleste in alt sens.

Din ce in ce mai putin este.. sa fii “important” inafara…Inauntru , nu poti fi decat cum esti.

Si alaturi de tine, va fi mereu cineva care sa iti arate..cum esti 🙂